Yoga Thérapie

Qu'est-ce que la Yoga Thérapie ?

La yoga thérapie est une aide précieuse inspirée du Yoga dans un but thérapeutique. Elle accompagne dans la prévention et le traitement de personnes souffrant de pathologies diverses. Elle est une aide précieuse qui va soutenir le système immunitaire, apaiser le système nerveux, délier les tensions musculaires, rectifier les mauvaises habitudes posturales, aider à réguler le fonctionnement du système cardio vasculaire, et bien plus encore.

Elle permet d’utiliser les outils issus du Yoga (postures, respirations, relaxation, méditation, kryas) dans l’intention de retrouver ou de préserver une harmonie de l’ensemble de l’être que ce soit physique, mental, émotionnel ou spirituel.

Ces méthodes s’utilisent principalement dans le cadre d’une démarche individuelle à travers une pratique adaptée afin de répondre aux besoins spécifiques en fonction des possibilités et des contre-indications de chacun.

Pour Qui ?

Pour tout le monde et à tout âge !

La Yoga thérapie convient à tous. Elle utilise de nombreux supports afin d’être adaptée à tout le monde : enfants, personnes âgées, personnes malades, personnes souhaitant développer une capacité d’auto-guérison, ou mieux se connaître...

Les supports en Yoga Thérapie

La Yoga Thérapie se pratique avec de nombreux supports. Ces derniers permettent aux élèves d’être confortables dans les postures, mais aussi d’atteindre des états de calme et de se régénérer en profondeur.

Les principaux supports que l’on utilise traditionnellement sont les briques, les bolsters, les couvertures, les sangles, les cales en bois, les chaises…

Les bénéfices de la Yoga Thérapie

La Yoga thérapie possède de nombreux bénéfices, sur tous les aspects de notre être :

- gestion du stress, angoisse, anxiété, nervosité, troubles alimentaires, dépressions, burn-out,…

- soulagement des troubles digestifs,

- problèmes ostéo-articulaires, Prévention et soulagement en cas de maux de dos

- problèmes cardio-vasculaires et circulatoires

- pathologies respiratoires

- renforcement du système immunitaire,

- dérégulation du système endocrinien (problèmes menstruels, ménopause, infertilité...

- meilleure connaissance et conscience de son corps,

- gestion des émotions,

- correction des mauvaises habitudes posturales

Cependant il est important de préciser que la Yoga Thérapie est efficace en prévention et en soin de nombreuses pathologies, mais ne se substitue pas systématiquement à un traitement médical.

Je suis professeure de yoga diplômée et certifiée Yoga Alliance en formation initiale.

Diplômée de la Fédération Française de Green Yoga de Céline Miconnet en YogaThérapie. 

Pathologies ostéo-articulaires et digestives

Féminin masculin sacré, santé de la Femme et de l'Homme

TARIFS

Cours collectifs limité à 6 personnes

12€ la séance - 50€ les 5 séances

Cours particuliers

50€ la séance 

Virginie WATEL

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