Cours près de Rugles
Hatha Yoga, Yoga Thérapie et relaxations profondes au son des bols, à Ambenay.
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Yoga Nature by VirginieYoga · Nature · Reconnexion
Revenir à soi,
simplement.
Des cours près de Rugles, des journées et des séjours en Normandie pour respirer, relâcher et se ressourcer en petit groupe.
Entre ciel
et terre
Explorer autrement
Des expériences qui prennent soin
du corps et de l’esprit
Chaque proposition est une invitation à avancer à votre rythme, sans recherche de performance.
Séjours & journées
Des parenthèses en petits groupes, au cœur de lieux choisis pour leur nature et leur douceur.
Voir les prochaines dates →Yoga & Cheval
Une rencontre sensible pour cultiver présence, confiance et justesse dans la relation.
Découvrir l’expérience →Prochaines parenthèses
Les dates à venir
Des expériences intimistes où le programme laisse aussi de la place au repos, aux échanges et à l’imprévu.
09—11Octobre 2026
Séjour en NormandieRespire · Ressens
↓Respire · Ressens
· Dépasse-toi
Yoga, yoga aérien, relaxation au son des bols, immersion en eau froide, bain nordique et sauna.
18Octobre 2026
Journée Yoga · SenonchesRalentir · Se reconnecter
↓Ralentir · Se reconnecter
· Oser
Yoga, yoga aérien, immersion en eau froide, relaxation profonde aux sons des bols et déjeuner maison.
05—07Mars 2027
Séjour Reconnexion à soi
↓À fleur de peau
Une parenthèse pour se reconnecter à son corps et se regarder avec davantage de douceur.
19—21Mars 2027
Séjour yoga en Normandie · accessible depuis l’Île-de-FranceRespire · Ressens
↗Respire · Ressens
· Dépasse-toi
Trois jours de yoga et de bien-être, avec une cheffe cuisinière présente pour préparer tous les repas.
13—18Mai 2027
Les Pouilles · Italie
↓Yoga entre terre & mer
Six jours de yoga, de soins, de découvertes et de douceur sur la côte Adriatique.
24—29Octobre 2027
Les Pouilles · Italie
↓Yoga entre terre & mer
Six jours et cinq nuits de yoga, de soins et de découvertes face à la mer Adriatique.
Une date vous appelle ? Écrivez-moi pour connaître les places disponibles et recevoir le détail du séjour.
Séjour Reconnexion à soi
À fleur de peau
5, 6 & 7 mars 2027
Et si, pour une fois, nous arrêtions de regarder notre corps pour tout ce que nous voudrions changer ?
À fleur de peau est un séjour imaginé comme une parenthèse pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses sensations.
Du yoga, des temps suspendus, des moments de partage… et la photographie comme une invitation à poser sur soi un regard différent.
Se reconnecter à son corps.
Se regarder avec davantage de douceur.
Oser, peut-être.
Mais toujours rester libre.
Les détails du séjour seront dévoilés prochainement.
Dimanche 18 octobre 2026 · Domaine de Tardais, Senonches
Une journée pour
ralentir, se reconnecter, oser
Une parenthèse de 10h à 18h au cœur d’un lieu chaleureux et préservé. Sans recherche de performance : simplement venir comme on est, expérimenter, ressentir et peut-être se surprendre.
Pas besoin d’être souple ou expérimenté(e). Cette journée est une invitation à prendre soin de soi, en profondeur et en douceur.
Au fil de la journée
Une expérience complète,
jusqu’à la pluie d’étoiles
- 01YogaPratiquer avec écoute, sans recherche de performance.
- 02Yoga aérienExplorer, se laisser porter et oser autrement.
- 03Immersion en eau froideRespirer, ressentir et découvrir ses ressources.
- 04Relaxation profonde aux sons des bolsFermer les yeux et se laisser bercer dans son hamac, sous une pluie d’étoiles.
Sylvains-les-Moulins · Normandie
Il y a des moments
qui ne s’expliquent pas vraiment…
Ils se vivent.
Ces séjours en Normandie sont bien plus qu’un week-end de yoga. Ce sont des instants suspendus, hors du temps.
Respire · Ressens · Dépasse-toi
Une parenthèse pour
revenir à soi
Des moments où l’on ralentit enfin. Où l’on respire autrement. Où l’on s’autorise à déposer ce qui pèse.
Peu à peu, les corps se relâchent. Les esprits s’apaisent. Et quelque chose s’ouvre.
On ose. On dépasse ses peurs. On découvre des ressources que l’on ne soupçonnait pas.
Dans les hamacs, lors des séances de yoga aérien.
Dans le souffle, pendant les pratiques de Hatha Yoga.
Dans les vibrations des bols.
Dans la chaleur du sauna et du bain nordique.
Dans l’eau froide, lorsque le mental laisse enfin place à la confiance.
Et puis il y a les rencontres
Les regards bienveillants.
Les éclats de rire.
Les confidences.
Ces liens qui se créent naturellement lorsque chacun avance à son rythme, sans jugement.
On arrive avec son histoire. Et l’on repart souvent un peu différente. Plus légère. Plus alignée. Plus vivante.
Nouvelle édition · 19 au 21 mars 2027
Le même séjour,
une nouvelle parenthèse
- Yoga aérien
- Hatha Yoga
- Relaxations profondes
- Bols sonores
- Immersion en eau froide
- Bain nordique & sauna
Une cheffe cuisinière sur placePrésente pendant tout le séjour pour préparer l’ensemble des repas.
430 €Arrhes à l’inscription : 150 € · massage bien-être en option : 40 €
S’inscrire au séjour sur HelloAssoUne question ? 07 69 16 27 22
Les Pouilles · Italie
Yoga entre
terre & mer
Une parenthèse face à l’Adriatique
Six jours pour ralentir,
respirer et découvrir
Un séjour en petit groupe dans un lieu ouvert sur la mer, pensé pour alterner pratiques de yoga, relaxations profondes, soins, découvertes et moments simples partagés ensemble.
01Pratiquer
Yoga quotidien face à la mer et relaxations profondes au son des bols.
02Prendre soin de soi
Deux soins par personne avec Élodie, dans le rythme doux du séjour.
03Découvrir
Balades, visites, accès privé à la mer et véhicules disponibles sur place.
04Partager
Cuisine italienne, quelques restaurants et repas conviviaux préparés ensemble.
Inscriptions ouvertes · dernière place
Du 24 au 29
octobre 2027
L’édition du 13 au 18 mai 2027 est complète.
Six jours et cinq nuits pour pratiquer face à la mer, recevoir deux soins, découvrir les Pouilles et partager une parenthèse en petit groupe.
Réserver la dernière place sur WhatsApp
Ambenay · EureUne salle intime, dédiée à la pratique et au ressourcement
À Ambenay · près de Rugles
Cours de yoga
dans le Sud de l’Eure
J’enseigne depuis près de huit ans avec une approche simple : accueillir chacun là où il en est, sans jugement et sans recherche de performance.
Les cours s’adressent à tous les niveaux. Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer : le yoga s’adapte à chacun, et non l’inverse.
- 01Hatha Yoga & Yoga ThérapieDes mouvements adaptés, une respiration consciente et une écoute fine du corps.
- 02Relaxation au son des bolsUne immersion sonore profonde pour terminer chaque pratique dans la douceur.
- 03Tout le matériel est sur placeTapis, briques, coussins, plaids et sangles sont mis à votre disposition.
Lundi · 18h30 à 20h12 € la séancePour votre premier cours : réservation par téléphone au 07 69 16 27 22 · règlement sur place.Un deuxième cours sera proposé à partir de septembre 2027.
Voir toutes les informations du cours près de Rugles →Une pratique vivante
Explorer,
ressentir, respirer
Le yoga est pour moi un espace de liberté : parfois aérien et joyeux, parfois calme et profondément relié à la nature.
Photographies · Stéphanie Zindel
Yoga & Cheval
Créer du lien,
en présence
Le cheval nous invite à être pleinement là. À travers le mouvement, la respiration et la relation, ces journées permettent d’explorer la confiance en soi, la justesse et la joie.
Aucun niveau particulier en yoga ou en équitation n’est nécessaire. L’expérience est pensée pour être progressive, accessible et respectueuse de chacun.
Être informé(e) des prochaines dates
Virginie
Professeure de yoga
Professeure de yoga
Mon chemin
Je suis Virginie
« Créer des espaces où chacun peut se retrouver, avec simplicité, bienveillance et authenticité. »
Professeure de yoga et enseignante en Yoga Thérapie, j’aime relier les pratiques, la nature, les sons et les rencontres. Mes cours et mes séjours sont nés de cette envie : proposer de vraies parenthèses, où l’on se sent accueilli tel que l’on est.
Mon expérience professionnelle dans les ressources humaines, au sein d’une grande entreprise, nourrit également ma qualité d’écoute, ma compréhension des parcours de vie et mon envie d’accompagner chacun avec justesse.
Formations
- 2019Formation professorale de yoga · 200 heures · Yoga Vision, Paris
- 2020Yoga thérapeutique et approche du yoga de la femme · Green Yoga
- 2024Sonothérapie et massage aux bols · Babel Zen
- 2025Fly Heart · Formation en yoga aérien
BienveillanceAuthenticitéÉcouteNature
Vos mots · Avis Google
Ce qu’elles ont vécu,
ce qu’elles en gardent
Un changement intérieur, la liberté de se laisser porter, un ressourcement profond… Quatre participantes racontent leur expérience avec leurs propres mots.
★★★★★
« Je pensais partir pour un week-end yoga sympa pour avoir un petit temps pour moi. Ce que j’ai vécu ce week-end a été bien plus ! […] Et bien sûr Virginie pour orchestrer ce week-end profondément humain et dont on ressort transformée tout en étant profondément soi-même. »
Lire l’avis completRéduire l’avis de L’attrape rêve Photographie
« Je pensais partir pour un week-end yoga sympa pour avoir un petit temps pour moi. Ce que j’ai vécu ce week-end a été bien plus ! Virginie a su creer un week-end où tout est pensé pour le bien-être et le dépassement de soi : le lieu (magnifique, ressourçant, hyper inspirant), la nourriture (gourmande et équilibrée) et les intervenants du week-end d’une grande bienveillance et avec une réelle expertise chacun dans leur domaine. Et bien sûr Virginie pour orchestrer ce week-end profondément humain et dont on ressort transformée tout en étant profondément soi-même. À s’offrir absolument 💝 »
★★★★★
« Wahou, quelle expérience ! Je ne m'en remets pas, je ressens tellement de gratitude d'avoir vécu ce week end avec Virginie et ces autres femmes. Quelque chose a changé en moi après ça. Merci Virginie pour ta bienveillance, ton écoute, ta générosité et ta simplicité. […] »
Lire l’avis completRéduire l’avis de Meghan Laurent
« Wahou, quelle expérience ! Je ne m'en remets pas, je ressens tellement de gratitude d'avoir vécu ce week end avec Virginie et ces autres femmes. Quelque chose a changé en moi après ça. Merci Virginie pour ta bienveillance, ton écoute, ta générosité et ta simplicité. On devrait toutes vivre une expérience comme celle-ci. C'est magique »
★★★★★
« Un séjour yoga inoubliable ! L’île , le logement et la pratique, tout était top. Virginie maîtrise parfaitement bien l’organisation de son séjour, on n’a plus qu’à se laisser porter ! Un moment de partage, de pratique , de sororité qui ressource profondément ! Vivement le prochain !!! »
★★★★★
« Retraite de yoga incroyable qui a changé ma perception de la Vie. Merci infiniment Virginie pour ton énergie incroyable, ta douceur et ta présence. Je reviendrai, c'est sûr. »
Témoignages personnels issus d’avis Google. Les coupures dans les extraits sont signalées par […].
Voir tous les avis sur GoogleDans la fiche Google, ouvrez l’onglet « Avis ».
Bientôt
Yoga Nature, aussi chez vous
Des séances en ligne, des relaxations guidées et des rendez-vous pour continuer à prendre soin de soi, où que vous soyez.
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Yoga Nature
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Virginie Watel — Entrepreneur individuel (EI)
Auto-entrepreneuse exerçant sous le nom commercial
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TVA non applicable, article 293 B du Code général des impôts.
Adresse
10 route du Courant
27250 Ambenay
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07 69 16 27 22
Directrice de la publication : Virginie Watel
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